Safras de frutas e verduras

Após as festas de final de ano, exageros nas bebidas e comidas, nada melhor do que iniciar o ano, com alimentos mais leves. Sem dúvida, as frutas e verduras  são excelentes opções.

Deixo aqui a listagem das frutas e verduras  que estão na safra neste mês de janeiro:

Frutas:                             Verduras:

Abacaxi                            Couve

Acerola                             Mostarda
Ameixa                              Abóbora
Amora                                Alho- Poró
Banana maçã                   Aspargo
Carambola                        Batata
Coco                                   Beterraba
Figo                                     Berinjela
Limão                                  Milho
Laranja- pêra                     Pimentão
Melancia                             Tomate
Melão                                   Vagem
Uva
Pêra

Safras de frutas e verduras

Safra de frutas e verduras do mês de outubro

FRUTAS                                                    VERDURAS

◦Abacaxi                                                        Abóbora, abobrinha italiana

◦Acerola                                                        Alcachofra, aspargos

◦Banana-nanica                                              Batata doce, brócolis

◦Banana-prata                                                Berinjela

◦Manga                                                          Beterraba
◦Coco-verde                                                  Cenoura
◦Laranja-pera                                                 Cogumelo, couve flor
◦Lima, Maçã                                                   Ervilha, espinafre
◦Mamão.                                                        Pimentão, mostarda
                                                                      Rabanete, tomate.


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